Jak przygotować skórę do porodu? Kompleksowy przewodnik po pielęgnacji dla przyszłych mam

Poród to wyjątkowe wydarzenie, na które ciało przygotowuje się przez cały okres ciąży. Jednym z elementów wymagających szczególnego wsparcia jest skóra – zwłaszcza w okolicy brzucha oraz piersi. Jej odpowiednia pielęgnacja, elastyczność i prawidłowe nawodnienie mogą pomóc ograniczyć ryzyko rozstępów oraz ułatwić naturalną regenerację po narodzinach dziecka.

W femi concept wspieramy Cię w świadomym dbaniu o skórę przed porodem. Poznaj bezpieczne formy pielęgnacji oraz rolę właściwego żywienia.

Dlaczego skóra wymaga dodatkowej uwagi w okresie ciąży?

W ciągu kilku miesięcy skóra rozciąga się do granic swojej elastyczności, aby dostosować się do rosnącego dziecka. Zwiększone napięcie, zmiany hormonalne oraz przyrost masy ciała mogą prowadzić do suchości, swędzenia, nadwrażliwości skóry czy powstawania rozstępów. Odpowiednia pielęgnacja może wyraźnie złagodzić te dolegliwości.

Regularne nawilżanie – klucz do elastycznej skóry

Codzienne stosowanie kosmetyków przeznaczonych dla kobiet w ciąży pomaga utrzymać skórę miękką, elastyczną i odporną na mikropęknięcia. Warto sięgać po produkty intensywnie nawilżające i odżywcze, takie jak:

Efektywność składników aktywnych wspierają delikatne masaże brzucha, bioder oraz piersi. Dodatkową pomocą mogą być nieinwazyjne zabiegi nawilżające, odpowiednio dopasowane do potrzeb przyszłej mamy.

Poznaj nasze kosmetyki

BLACK WEEK

Maksymalna Redukcja Rozstępów

BLACK WEEK

Niezbędnik Przyszłej Mamy

BLACK WEEK

Zestaw Intensywnie Nawilżający

BLACK WEEK

4 x Nawilżająca Maska na Brzuch

Dieta i nawodnienie – pielęgnacja skóry od wewnątrz

Skóra potrzebuje wsparcia nie tylko z zewnątrz, lecz także od środka. Dlatego w diecie przyszłej mamy powinny znaleźć się:

świeże, sezonowe warzywa i owoce,
zdrowe tłuszcze (orzechy, awokado, oliwa),
pełnowartościowe źródła białka,
produkty o działaniu przeciwzapalnym.

Należy ograniczyć żywność wysoko przetworzoną, która może nasilać stany zapalne. W femi concept możesz skorzystać z indywidualnej konsultacji żywieniowej, aby dobrać dietę i suplementację zgodnie z potrzebami Twojego organizmu.

Równie ważne jest picie odpowiedniej ilości wody, która pomaga zachować jędrność, sprężystość i zdrowy wygląd skóry.

Utrzymanie prawidłowej masy ciała

Zbyt szybki lub nadmierny przyrost masy ciała zwiększa ryzyko powstawania rozstępów i utraty jędrności skóry. Tempo przybierania na wadze powinno być dostosowane do BMI sprzed ciąży. Nasza dietetyk pomoże Ci kontrolować masę ciała w sposób bezpieczny i zgodny z zaleceniami.